Tenduristî
Tenduristî rewşek laşî û derûnî ya kesek an komekê ye.
Tenduristî | |
|---|---|
| |
 | |
biguhêre - Wîkîdaneyê biguhêre |
Li gorî Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê, tenduristî "rewşa başbûna temam a laşî, derûnî û civakî ye û ne tenê nebûna nexweşî û seqetiyê ye".[1] Gelek pênase ji bo armancên cûda hatine bikar anîn. Tenduristî dikare bi teşwîqkirina çalakiyên tendurustî, wek spora laşî ya birêkûpêk û xewa têr,[2] û bi kêmkirina çalakî an rewşên netendurist, wek cixarekişandin an stresa zêde, were pêşve xistin.
Çavkanî
biguhêre- ^ "Constitution of the World Health Organization". www.who.int (bi îngilîzî). Roja gihiştinê 21 kanûna paşîn 2023.
- ^ CDC (16 hezîran 2022). "Benefits of Physical Activity". Centers for Disease Control and Prevention (bi îngilîziya amerîkî). Roja gihiştinê 21 kanûna paşîn 2023.
| Ev gotara kurt şitlekê ye. Heke tu bixwazî berfireh bikî pê li biguhêre bike. (Çawa?) |