Pirpar: Cudahiya di navbera guhartoyan de
Content deleted Content added
Kurteya guhartinê tine |
Kurteya guhartinê tine |
||
Rêz 25:
==Naverok==
Têdahî: Madarek zêde rûnê Omega 3 ku di masîyan de heye dihewîne. Karbonhidrat, proteîn, Karoten, Kalsîyûm, Kolesterol, Sodyûm, Hesin ,Potasyûm, vîtamîn B1, B2, B6, C.
{| border="1"
|-----
| Nirxên enerjiyê || 42 kJ
|
|-----
| [[Karbonhîdrat]] || 1 gram
|
|-----
| [[Proteîn]] || 1 gram
|
|-----
| [[Rûn]] || 0,2 gram ||
|-----
| [[C Vîtamîn]] || 20 mg ||
|-----
| [[Karoten]] || 1,70 mg ||
|-----
| [[Vîtamîn B1]] || 0,06 mg ||
|-----
| [[Vîtamîn B2]] || 0,04 mg ||
|-----
| [[Kalsiyum]] || 130 mg ||
|-----
| [[Asin]] || 3 mg
|
|}
==Bikêrhatin==
| |||