Rêtînol: Cudahiya di navbera guhartoyan de

Rêtînol ji [[sîstêmê rîçalan]] ra rinde. Ew alîkarîyê çêkirnê [[xûn|xûnê]] dike. Rêtînol pir ji [[çerm|çermî]] [[mirov|mirovan]] ra rinde. Ew ji [[çav|çavan]] ra pêwîste. Eger Rêtînol hindik be di canî [[mirov]] da, mera nikane rind bi [[hêvar|hêvarê]] bibîne. Rêtînol ji [[hestî|hestîyên]] [[mirov|mirovan]] ra jî girînge, çunkî ew ji bo mezinbûnê pêwîste.

 

Mirovên mezin her roj pêwîste 0,8 [[mîlîgram|mg]] - 1 [[mîlîgram|mg]] Rêtînol bixun.

 

[[Kategorî:Vîtamîn]]

[[Kategorî:Xeterî]]