Cudahiya di navbera guhertoyên "Bacanreşk" de

4 bayt hatine jêbirin ,  berî 9 salan
==Berhevkirin==
 
Dema dikaka wê digehe tê berhevkirin. Yan bi tazetî xwarin jê tên çêkirin, yan dikin beleçek (hûrkirin û li ber tavê hişkkirin), yan nava wê tê qewirandin (tê kolan) û jibo dolmikan bi benan tê vekirin, yan tirşo û yan jî bi awayekî konservekirî tê amadekirin.
 
 
Têdahî: [[Kalsîyûm]], [[Fosfor]], [[Proteîn]], [[Karbonhîdrat]], [[Kolestrol]], [[Hesin]], [[Sodyûm]], [[Lîf]], [[Rûn]], [[Potasyûm]], Vîtamîn A, B1, B2, B3, B6, C .
 
 
==Kêrhatî==
1458

guherandin